Fermez les yeux…
Imaginez-vous sur une plage de sable fin, en fond le son des vagues, une légère brise vous caresse la peau et dans l’air flotte une délicieuse odeur de Monoï.
C’est en Polynésie que je vous amène aujourd’hui afin de vous faire découvrir l’un de mes massages préférés (à pratiquer) : Le massage Lomi Lomi.
Comme vous l’aurez compris, le massage Lomi Lomi a pour origine la Polynésie. Il se fait aussi appeler massage Hawaïen.
Lomi signifie Masser. Masser avec les bras et les mains, presser doucement, mais fermement, frotter de manière répétée, pétrir en profondeur.
En hawaïen, le fait de doubler un mot lui donne plus d’intensité et indique le mouvement continu qui caractérise ce massage. Il se pratique avec les avant-bras, les coudes et les mains. C’est un massage des muscles superficiels et profonds, mais pas que ! C’est une véritable expérience, qui transportera, celui qui sera prêt, vers un lâcher prise insoupçonné.
Le massage Lomi Lomi est très connu chez les professionnels du massage bien-être mais très peu choisi (à tort!) par les clients par méconnaissance. Selon moi, il mérite d’être mis en avant tant il est efficace lorsqu’il est bien pratiqué.
Nous allons donc, dans cet article, décrypter ce massage afin que vous puissiez le choisir en toute conscience lors de votre prochaine séance.
1. Origine du massage Lomi Lomi
Le massage Lomi Lomi c’est le toucher dans l’esprit de « Aloha ». C’est-à-dire dans le respect, l’attention et l’amour, qui relie le corps, le cœur et l’âme, à la source de Vie.
Ce massage, vieux de plus de 4000 ans, était pratiqué par des guérisseurs appelés Kahunas. Il était transmis de génération en génération et intervenait lors de grandes étapes de la vie. Ex. passage à l’âge adulte, mariage, premières menstruations,… Il avait pour objectif de libérer les blocages énergétiques qui se manifestaient par le biais de tensions musculaires et émotionnelles.
À travers ce massage, la « Mana », l’énergie qui circule librement à l’intérieur de toutes les formes de vie, est harmonisée. Ainsi, le corps est en harmonie avec son (nouvel) environnement.
Plus qu’un massage, le Lomi Lomi est une danse gracieuse permettant de ne faire qu’un avec le receveur. Ainsi, vous plongerez dans un état méditatif laissant place au lâcher prise. Pour ce faire, le praticien s’aidera des 4 éléments présents dans la nature :
- La Terre ⇒ pour l’ancrage, la solidité, la force et la stabilité du corps. Ainsi, la personne se sentira en sécurité dans son corps ; Cet élément se manifestera par un toucher tonique.
- L’Eau ⇒ grâce à des manœuvres semblables au mouvement des vagues (balancements), le receveur ressentira de la fluidité, une gestion et une libération de ces émotions. Ainsi qu’une ouverture de son esprit à tout ce qui est subtil ;
- L’Air ⇒ Cet élément apportera de la légèreté, de l’apaisement, la liberté d’Esprit qui permettra au receveur de se connecter au Monde et à l’Univers. Il se matérialisera par les étirements des muscles, laissant ainsi l’air circuler dans les muscles, tendons, etc…
- Le Feu ⇒ donne du dynamisme, réchauffe, redonne de la joie et surtout enclenche la mise en action. Les frottements amèneront de la chaleur et chasseront donc l’humidité dans le corps.
Pendant le massage, j’utilise, en fonction des personnes, un mélange d’huile de sésame, de Monoï et de l’huile essentielle d’ylang-ylang. Cela apporte une ambiance ensoleillée et donc une sensation d’apaisement supplémentaire.
L’huile sera utilisée de façon conséquente afin que les mouvements soient fluides, ininterrompus et non douloureux.
2. Ses bienfaits
D’un point de vue physique, le massage Lomi Lomi à plusieurs bienfaits :
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
- Réduction des tensions musculaires et émotionnelles
- Assouplissement des articulations
- soulagement des tensions et douleurs chroniques
- Renforcement du système immunitaire
En ce qui concerne l’aspect énergétique et émotionnel, voici ce qui se produit pendant ce massage :
- Diminution du stress et de l’anxiété
- Harmonisation de la « Mana »
- Sensation d’une détente profonde et durable
- Amélioration de la qualité du sommeil
- harmonisation des chakras
- Sentiment d’unité et de paix intérieure
Comme spécifié plus haut, le massage Lomi Lomi est pratiqué avec les avant-bras, les coudes et les mains. Les manœuvres seront amples, en continus et seront semblables aux ondulations des vagues, ainsi, vous ressentirez une sensation d’enveloppement, d’accompagnement et de bercement. Le lâcher-prise se fera tout au long de la séance et vous le conserverez en vous.
Ce massage peut être réalisé tout au long de l’année, mais je le trouve très intéressant et approprié pendant les saisons froides comme l’automne et l’hiver. En effet, durant ces saisons, nous avons tous tendance à nous renfermer sur nous-mêmes, à rentrer les épaules pour se protéger du froid et de l’humidité. Le massage Lomi Lomi, amène alors la chaleur, le réconfort et une sensation d’évasion.
3. Ses contre-indications
Comme pour tous les massages, le massage Lomi Lomi a des contre-indications qu’il faut scrupuleusement respecter ou si vous avez un doute m’en parler. Voici une liste exhaustive :
- Infection active
- Fièvre
- Plaie ouverte
- Cicatrice récente
- Varice apparente
- Phlébite
- Grossesse (le massage nécessite de pouvoir s’allonger sur le ventre).
Envie de tester le massage Lomi Lomi ?
